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ヨガ 2020年7月開催のお知らせ

まんまるヨガ

まん丸とは、ご縁であり、ありのままの完全な状態を示します。それは自分自身でもあります。
ありのままで全てが満たされている姿は一番素敵です。
そこに戻っていく手助けをしてくれる、それがまん丸ヨガです。


日程:7/6(月) 9(木) 16(木) 21(火) 29(水)
時間:10:30~11:30(受付 10:20~)
※ 29(水)は、10:00~11:00(受付 9:50~)

金額:1,500円(税別)


講師:
宮本馨子(ミヤモトケイコ)

ヒーリングヨガ yoga ruc citta

ゆったりとした流れの中、毎月テーマをもうけて心と体の調和をはかるヨガは、アライメント(骨格)に意識をおき、体に無理なく、さまざまなポーズをおこないます。
また、ヒーリング効果のあるアロマオイルを取り入れています。ご自分の心と体に、じっくりと向き合う時間を大切にしていきます。


7月のテーマ
『脂肪燃焼効果を高める動き』


日程:7/3(金) 10(金) 17(金) 23(木) 31(金)
時間:10:30~11:30(受付 10:20~)
※ 23(木) 31(金) は、10:00~11:00(受付 9:50~)

金額:2,000円(税別)


講師:
窪田美咲子(クボタミサコ)

ピラティス

ピラティスは身体のストレッチ、筋力・バランス強化を目的としてデザインされた運動です。
自分で身体や動作の癖を意識しながら体軸を鍛えられます。


日程:7/1(水) 4(土) 8(水) 18(土) 22(水) 25(土)
時間:10:30~11:30(受付 10:20~)
※ 25(土) は、10:00~11:00(受付 9:50~)

金額:2,500円(税別)


講師:
滝瀬景子(たきせけいこ)
   →Homepage

※前日までの完全予約になります。お電話にて、ご予約ください。
※動きやすい服装でお越し下さい。
※当日のキャンセルはご遠慮下さい。