まん丸とは、ご縁であり、ありのままの完全な状態を示します。それは自分自身でもあります。
ありのままで全てが満たされている姿は一番素敵です。
そこに戻っていく手助けをしてくれる、それがまん丸ヨガです。
ヨガの経験に問わず行っていただける内容です。

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日程：
12/4(金) 10(木) 17(木) 21(月) 23(水) 27(日)
1/8(金) 11(月) 15(金) 24(日) 28(木)

時間：10:30～11:30(受付 10:20～)

金額：1,500円(税別)

「なんとなくだるい」「やる気がでない」
このような気分や体調の変化を感じたことはありませんか？
特に理由もないのにこのような気分や体調になるのは、
バイオリズムや月からの影響を受けているかもしれません。
丁寧な呼吸と身体とココロのバランスを意識して
月の満ち欠けにフォーカスし、その時の月齢に合わせたヨガポーズと瞑想を取り入れたオリジナルな
内容になってます。

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日程：
12/1(火) 6(日) 8(火) 15(火) 22(火)
1/12(火) 26(火)

時間：10:30～11:30(受付 10:20～)

金額：2,500円(税別)

ピラティスは身体のストレッチ、筋力・バランス強化を目的としてデザインされた運動です。
自分で身体や動作の癖を意識しながら体軸を鍛えられます。

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日程：
12/2(水) 5(土) 12(土) 16(水) 19(土)
1/9(土) 13(水) 23(土) 30(土)

時間：10:30～11:30(受付 10:20～)

金額：2,500円(税別)

講師：
滝瀬景子(たきせけいこ)
　　　→Homepage