12/16（土）17（日） 10：30～11：20 佐々木寛太
講師： 佐々木寛太（ササキカンタ）
ヨガの中でも比較的ゆっくりと大きく伸ばす、インドのシヴァナンダヨガをベースに、日常生活では滞りやすい部位をほぐし整えていきます。はじめての方でも短い時間でリラックスできる、スッキリとした１日の始まりはいかがでしょうか。
ヨガの中でも比較的ゆっくりと大きく伸ばす、インドのシヴァナンダヨガをベースに、日常生活では滞りやすい部位をほぐし整えていきます。はじめての方でも短い時間でリラックスできる、スッキリとした１日の始まりはいかがでしょうか。
日程：12/16（土）17（日）
時間：10：30～11：20 （受付 10：20～）50分のクラスになります。
金額：1,500円（税別）
12/21（木）27（水） 10：30～11：30 宮本馨子
講師： 宮本馨子（ミヤモトケイコ）
インドの伝統的なヨガをお伝えしています。
深い呼吸とともにからだを委ねていくことで、氣の流れを整えていきます。
日常は外に向いている意識をほんのひとときでも内側に向けてあげることでご自身を満たして頂けたら幸いです。
インドの伝統的なヨガをお伝えしています。
深い呼吸とともにからだを委ねていくことで、氣の流れを整えていきます。
日常は外に向いている意識をほんのひとときでも内側に向けてあげることでご自身を満たして頂けたら幸いです。
日程：12/21（木）27（水）
時間：10：30～11：30（受付 10：20～）１時間のクラスになります。
金額：1,000円（税別）
※お支払いは現金のみの対応になります。
※動きやすい服装でお越し下さい。
※当日のキャンセルはご遠慮下さい。
