まん丸とは、ご縁であり、ありのままの完全な状態を示します。それは自分自身でもあります。
ありのままで全てが満たされている姿は一番素敵です。
そこに戻っていく手助けをしてくれる、それがまん丸ヨガです。
ヨガの経験に問わず行っていただける内容です。

---

日程：12/4(日) 18(日) 23(金)
時間：10:30～11:30(受付 10:20～)
金額：2,420円(税込)

※妊娠されている方はお断りいたします。

鳥のさえずり、川のせせらぎを感じながら、緑が見える開放的な空間で
いつもの生活のペースを少し落とし、タイマッサージを取り入れたヨガで
脳と身体をリセットしていきましょう。

---

日程：12/5(月) 6(火) 7(水) 13(火) 14(水) 20(火) 21(水) 24(土)
時間：10:30～11:30(受付 10:20～)
金額：2,750円(税込)

※妊娠されている方はお断りいたします。
※英語の対応が可能になっております。

講師：
戸谷亜芽(とたにあが)
デンマーク生まれ
ダンス留学の為渡米。ダンスカンパニーに所属する傍らヨガに目覚めNYでヨガの講師を始める。2018年帰国後、加圧トレーナー、Sup yogaインストラクターとして活動後、常世軽井沢店でタイマッサージセラピストとして所属しております。

深い呼吸とともに正しい姿勢を意識しながら、筋力を強化したりストレッチをすることができます。リハビリのために開発されたエクササイズであり身体づくりにもなります。
医学的知識もふまえたインストラクターと軽井沢の自然の中で自分の体と向き合いながらリフレッシュしていただけたらと思います。

---

日程：12/2(金) 16(金)
時間：10:30～11:30(受付 10:20～)
金額：2,750円(税込)

※妊娠されている方はお断りいたします。

講師：
井出智恵(いでちえ)
臨床ピラティスマットインストラクター・理学療法士