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ヨガ・ピラティス2021年9月開催のお知らせ

まんまるヨガ

まん丸とは、ご縁であり、ありのままの完全な状態を示します。それは自分自身でもあります。
ありのままで全てが満たされている姿は一番素敵です。
そこに戻っていく手助けをしてくれる、それがまん丸ヨガです。
ヨガの経験に問わず行っていただける内容です。


日程:9/5(日) 8(水) 16(木) 28(火)

時間:10:30~11:30(受付 10:20~)

金額:1,650円(税込)


講師:
宮本馨子(ミヤモトケイコ)

月の満ち欠けバイオリズムyoga

「なんとなくだるい」「やる気がでない」
このような気分や体調の変化を感じたことはありませんか?
特に理由もないのにこのような気分や体調になるのは、
バイオリズムや月からの影響を受けているかもしれません。
丁寧な呼吸と身体とココロのバランスを意識して
月の満ち欠けにフォーカスし、その時の月齢に合わせたヨガポーズと瞑想を取り入れたオリジナルな
内容になってます。


日程:9/3(金) 14(火・上弦) 21(火・満月)
時間:10:30~11:30(受付 10:20~)

金額:2,750円(税込)


講師:
タマン加藤紀子

ピラティス

ピラティスは身体のストレッチ、筋力・バランス強化を目的としてデザインされた運動です。
自分で身体や動作の癖を意識しながら体軸を鍛えられます。


日程:9/4(土) 18(土)

時間:10:30~11:30(受付 10:20~)

金額:2,750円(税込)


講師:
滝瀬景子(たきせけいこ)
   →Homepage

※前日までの完全予約になります。お電話にて、ご予約ください。
※動きやすい服装でお越し下さい。
※当日のキャンセルはご遠慮下さい。