まん丸とは、ご縁であり、ありのままの完全な状態を示します。それは自分自身でもあります。
ありのままで全てが満たされている姿は一番素敵です。
そこに戻っていく手助けをしてくれる、それがまん丸ヨガです。
ヨガの経験に問わず行っていただける内容です。

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日程：3/12(日) 17(金) 26(日)
時間：10:30～11:30(受付 10:20～)
金額：2,420円(税込)

※妊娠されている方はお断りいたします。

※プライベートヨガお部屋貸切り
・1名 6,820円
・2名 8,360円
・3名 9,460円

ピラティスは身体のストレッチ、筋力・バランス強化を目的としてデザインされた運動です。
自分で身体や動作の癖を意識しながら体軸を鍛えられます。

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日程：3/18(土) 25(土)
時間：10:30～11:30(受付 10:20～)
金額：2,750円(税込)

講師：
滝瀬景子(たきせけいこ)
　　　→Homepage

深い呼吸とともに正しい姿勢を意識しながら、筋力を強化したりストレッチをすることができます。リハビリのために開発されたエクササイズであり身体づくりにもなります。
医学的知識もふまえたインストラクターと軽井沢の自然の中で自分の体と向き合いながらリフレッシュしていただけたらと思います。

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日程：3/3(金)
時間：10:30～11:30(受付 10:20～)
金額：2,750円(税込)

※妊娠されている方はお断りいたします。

講師：
井出智恵(いでちえ)
臨床ピラティスマットインストラクター・理学療法士