まん丸とは、ご縁であり、ありのままの完全な状態を示します。それは自分自身でもあります。
ありのままで全てが満たされている姿は一番素敵です。
そこに戻っていく手助けをしてくれる、それがまん丸ヨガです。

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日程：12/13（金）18（水）25（水）
時間：10:30～11:30（受付 10:20～）
金額：1,500円（税別）

ゆったりとした流れの中、毎月テーマをもうけて心と体の調和をはかるヨガは、アライメント（骨格）に意識をおき、体に無理なく、さまざまなポーズをおこないます。
また、ヒーリング効果のあるアロマオイルを取り入れています。ご自分の心と体に、じっくりと向き合う時間を大切にしていきます。

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12月のテーマ
『一年間頑張ったご褒美と感謝』
深い呼吸を意識し、ゆったりとポーズを取っていくことで癒し効果を高め、
瞑想の時間をたっぷりと取り、ストレス解消を促していきます。また、太陽礼拝を中心に行います。

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日程：12/6（金）20（金）27（金）
時間：10:30～11:30（受付 10:20～）
金額：2,000円（税別）

講師：
窪田美咲子(クボタミサコ)