インドの伝統的なヨガを体験しよう (ワークショップ)

『メンタルヨガ』〜伝統的なインドの智慧、タントラヨガを体験しよう〜

南インドにあるシュリカリアシュラムが教えている、伝統的なヨガをお伝えしています。
ヨガのアーサナ(ポーズ)はとてもシンプルで、「トリドーシャバランスシリーズ」という自然の法則に沿った、氣の流れを整えるヨガを中心に行います。
このヨガは、ポーズを綺麗に魅せることや、カラダを鍛えることが目的ではなく、こころからリラックスして、ありのままの自分自身に気づくことを大切にしています。
目を閉じてヨガを行い、自分自身の内側と向き合いながらアーサナを行います。
ヨガを繰り返し行うことで、心とカラダも変化していきます。
今の自分が気持ちいいと感じる感覚を大切にしながら、心もカラダもリラックスしてヨガを行いましょう。

開催日程

・・・08:45~09:45   ・・・09:45~10:45

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築 幸代(タイ式マッサージセラピスト)
講師: 築 幸代
(タイ式マッサージセラピスト)
時間08:45~09:45 (受付:08:35~)
09:45~10:45 (受付:09:35~)
価格1,500円(税別)
初心者の方もご参加いただけます。より深くヨガを体験してただけます。
  • 定員がございますので、前日までにご予約くださいませ。
  • 開始10分前から、受付を行います。
  • 動きやすく、暖かい服装でお越しください。

過去のワークショップの様子

『メンタルヨガ』〜伝統的なインドの智慧、タントラヨガを体験しよう〜 過去のワークショップの様子1 『メンタルヨガ』〜伝統的なインドの智慧、タントラヨガを体験しよう〜 過去のワークショップの様子2
ご予約と営業時間について
お電話:0267-31-0987
営業時間:11:00~21:00(最終受付20:00)
  • 季節により変動あり。詳しくはお問い合わせください。
  • 混み合いますので事前にご予約をお勧めいたします。